co jeszcze

Dr.Burda powiedział na moje zdjęcia usg że gruczoły są prawidłowe że trochę otluszczenia, gdzie ewidentnie czuje że to gruczoły oraz potwierdził to radiolog. Dr powiedział że musi to zobaczyć osobiście. Jeszcze zobaczę co mi powie dr. Rylski

R3qUi3M dziękuję Ci bardzo za cenne wskazówki :) W chwili obecnej jestem na zerze kalorycznym , po tym czasie zadecyduje czy jeszcze redukować czy już delikatnie masować , powiem Wam że bardzo podoba mi się trening push pull , tylko mam swego rodzaju zmartwienie że mogę za długo ćwiczyć jednym planem treningowym bez zastosowania jakichś zmian i [...]

[...] miesiące. W moim przypadku posiadanie takich rzeczy w dużych ilościach jest niebezpieczne, bo jak mnie najdzie ochota, to biegam z łyżeczką, jak nikt nie patrzy %-)%-) A jak jeszcze mówisz, że to połączenie jest uzależniające, to tylko lepiej, że akurat nie mam masła ani tahini pod ręką. Tez te protein bites dostałam w gratisie do zamówienia ale [...]

Straszna skrupulatność, jak jeszcze jajka chcesz ważyć co do grama. :-)

A i jeszcze miałam pisać. Zobacz sobie Kaka magiczna butelkę. To jest taki sprytny kolektor pokarmu moje odkrycie. I niektórych ponoć lepiej działa niż laktator a można zrobić zapas przy okazji karmienia. Bo ja wiecznie miałam problem ze mały je co godzinę i zapas mogłam robić tylko podczas długich drzemke a wolę wtedy co innego robic no i nie [...]

No popatrz , zapomniałem odpisać... A Ty co z psiarni że tak dopytujesz...? Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-05-15 18:10:50 Jeszcze byś się zdziwił ile tu psiarni siedzi :D Domyślam się ale powiem Ci szczerze że mam to w dupie bo mam czyste sumienie i śpię spokojnie ;-)

No popatrz , zapomniałem odpisać... A Ty co z psiarni że tak dopytujesz...? Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-05-15 18:10:50 Jeszcze byś się zdziwił ile tu psiarni siedzi :D

Chce zamówić ten rowerek i jeszcze jedno pytanie. Zipro ma fajny model poziomy, jak Wasze odczucia co do takiego rowerka? Ja jakoś nigdy nie robiłem na takim Cardio i nie wiem czy przypadkiem "zmęczenie" na takim nie jest słabiej odczuwalne, a co za tym idzie mniej spalonych kcal? %-) Chodzi oczywiście przy podobnym tempie kręcenia %-) Ja na [...]

Myślałem zamiast wchodzić na bieżni to lekki trucht zacząć np 12km/h dopóki nie spala 200kcal. Potem dokładać po 2 min A co tydzień dołożyć 1km Możesz tak zrobić tylko skoro robisz interwały, trening siłowy to potrzebujesz dodatkowo jeszcze interwały robić. Nie będziesz mieć za dużo?

[...] tej dywizji po prostu nie widzi możliwości, aby kiedykolwiek doszło do tego pojedynku. Jon Jones wyraził również swoją opinię na temat tego, czy Daniel Cormier zdecyduje się jeszcze wrócić do dywizji półciężkiej. "Zdecydowanie nigdy nie wróci do wagi półciężkiej. Mówi to, ale nie ma mowy, żeby zszedł do wagi półciężkiej. Podporządkowanie swojego [...]

[...] trening. Powoli wraca wszystko do normy. Wraca nabicie, no i chęci do trenowania co raz większe ;-) Siłowo to ciągle poziom kobiecy, no ale mocno mnie to nie załamuje. https://zapodaj.net/images/3e652d2db6d51.jpg Od powrotu do treningów waga 1kg w dół, i jest 98kg. Jutro jeszcze nogi, i potem znowu off. Może uda się wtedy wyjść na rower ;-)

tak wiadomo, jeden juz odstawilem i nie czuje zadnej roznicy, mialem wtedy wyjazd z pracy i zapomnialem nawet o tym napisac. To co teraz biore to jeszcze chyba troche pobiore mimo tego ze czuje sie dobrze wiem ze moj organizm nie jest jeszcze zregenerowany w 100%, mysle ze jestem na 75%. Mam fajnego lekarza, ktory widac ze mnie slucha i sam mowi [...]

Chce zamówić ten rowerek i jeszcze jedno pytanie. Zipro ma fajny model poziomy, jak Wasze odczucia co do takiego rowerka? Ja jakoś nigdy nie robiłem na takim Cardio i nie wiem czy przypadkiem "zmęczenie" na takim nie jest słabiej odczuwalne, a co za tym idzie mniej spalonych kcal? %-) Chodzi oczywiście przy podobnym tempie kręcenia %-)

[...] ..: DRUGI TYDZIEŃ (PONIEDZIAŁEK - ŚRODA - PIĄTEK) :..  W drugim tygodniu rób przeciwstawne superserie, ćwiczenie na biceps, po którym następuje ćwiczenie tricepsu. Aby jeszcze bardziej zaskoczyć mięśnie, mieszaj ćwiczenia. Mógłbyś połączyć uginania ramion z gryfem oraz prostowanie tricepsu po 6 serii z 6-8 powtórzeniami dla każdego [...]

[...] tydzień wyjeżdżam na np 2-3dni do miejscowości, gdzie nie mam dostępu do siłowni, więc obawiam się, że trudniej byłoby mi rozplanować wtedy taki trening. Ale jeśli już serio fbw miałoby być lepsze, to co myślicie o tym? I jeszcze tak zapytam z ciekawości, dlaczego fbw jest dla nas lepsze? /SFD/2019/5/15/033086b701514bd986c317475cded1b2.jpg

[...] film utrudnia ocenę. no całkiem całkiem ten przysiad, schodzą Ci się kolana, ale widać, że panujesz nad tym i chyba trochę łokcie fruwają za mocno. Fajnie jak byś nagrała jeszcze od przodu. Jakoś lekko to wygląda, proponuję nagrać z 50kg, albo więcej. Kiedyś częściej nagrywałam przysiady, z różnych stron, bo było naprawdę źle. Teraz jest [...]

[...] większy brzuch, tym lepiej. Dla „maksymalizowania przyrostów masy” doskonale nadają się duże porcje węglowodanów przed, w trakcie i zaraz po treningu (najlepiej jeszcze w szatni). Nie daj się zwieść, napoje cola też doskonale odżywiają mięśnie oraz pobudzają umysł. Równie korzystne są soki owocowe (100% lub z koncentratu). 14. Do [...]

Męczą strasznie te bułgary... Ale też zapodaję co jakiś czas. U mnie jeszcze problemy z równowagą dochodzą - chyba błędnik mi coś świruje.

Co to za avatar Grind? Wyskoczyło mi gdzies to zdjecie w googlach jak oglądałem dziary, to sobie użyłem. Okazuje się, że to jakiś zły boss z jakiejś gry komputerowej. Ale obrazek na awatar mi się spodobał, wielki krzyz. Tylko oczy zrobiłem niebieskie jak moje. Rachael jeszcze wróci, nie bój, ale chcę zatęsknić%-)

Wracam do formy dojrzale bo muszę, chcę mieć jeszcze jedno albo dwoje %-) dzieci więc muszę być zdrowa, no i nie chcę kupować pieluch dla siebie w wieku 50 lat ;-) Podoba mi się to co piszesz o dzieciach. Trzymam kciuki. Lwiątko powaliło mnie na kolana gdy zwróciła się tak do niej położna, no i już tak zostało Na rolkach też średnio jeżdżę, [...]